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Sin palabras
El Gran Libro de
Autoayuda del Señor Barroso.
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Saliendo de la oscuridad
Dado que en los casos de
distimias graves hay evidencias de alteraciones de los neurotransmisores,
citoquinas y hormonas que parecen influir de manera importante sobre la
aparición y el curso de la enfermedad lo mejor que puedes hacer es dejarte
tratar por un psiquiatra o un neurólogo que diagnostique la etiología de tu
psicastenia y que te atiborre a antidepresivos tricíclicos, heteróciclicos o
inhibidores selectivos de recaptación de serotonina[1], que se
han mostrado significativamente efectivos en depresiones mayores y psicóticas; si
no te cura por lo menos contribuirás al mantenimiento y enriquecimiento de la
generosa y desinteresada industria farmacéutica. Por otro lado, si es leve
puedes prestarte a sesiones de psicoterapia que se han mostrado más eficientes
que el tratamiento farmacológico y el
whiskey. Acto seguido haz una pira con todos tus libros de autoayuda, incluido
éste, incinéralos hasta que no queden más que diminutas cenizas, mételas en una
urna, sube al edificio más alto de tu ciudad y lánzalas al vacío para que el
viento las disperse por parques y plazas, aceras y calzadas, bancos y farolas y
sus bienintencionados crímenes puedan ser lavados por la lluvia, la
contaminación y el tiempo.
Pero si te ves incapaz de dar
este paso, eres una persona con baja autoestima que no puede dejar de comprar
cada publicación sobre realización personal que sale al mercado, asiste a todo
curso y seminario sobre el tema, y experimenta una secreta e íntima
satisfacción cada vez que estos fracasan en su intento de cambiar su vida,
sigue leyendo, aunque no me hago responsable de lo que alguien como tú pueda
hacer con estas excelentes pautas.
Una de la cuestiones que
hemos de tener en cuenta si queremos dar un enfoque radicalmente distinto a
nuestra existencia es que tendemos a pensar que nuestras reacciones vienen
provocadas por los demás y que las reacciones de los demás son causadas por su
carácter, de tal manera que si alguien se enfada conmigo es porque no sabe
controlar su temperamento ni ponderar la situación y si yo me enfado con
alguien es porque ese individuo me ha incitado. Esto nos provoca una gran carga
de negatividad, así que hemos de romper con estas falsas percepciones que nos
atenazan (aunque en mi caso son totalmente ciertas, en el tuyo es
incuestionable que eres tú el que saca de quicio a los demás), y ser capaces de salir de esta espiral que nos
conduce otra vez hacia el lóbrego pozo para poder aprovechar todas las
oportunidades que se nos ofrezcan y
comenzar a disfrutar de una vida llena de alegría y felicidad, pues todo lo que
necesitamos está ahí y sólo hemos de cogerlo, sígueme atentamente y te mostraré
las vías para alcanzar el γιαούρτι[2].
[1]
Al leer estos términos científicos quizás creas que parezco un poco pedante.
Pues no lo parezco, ¡lo soy! No hay mayor placer para mí que pensar que has
tenido que levantarte a consultar un diccionario para buscar el significado de
palabras que no utilizarás en tu vida. Aunque yo haya tenido que hacer lo
mismo.
[2]
Está bien, me has pillado, significa yogur, pero estoy seguro que por poco te
la cuelo
